食べた後寝ない

ダイエットの極意 40才以降必見　食べた後４時間寝ないことで年間2kg減！

個人差はあると思いますが、実体験をご説明します。下記のグラフを見てください。④食後４時間寝ないことで、1年間で2kg体重減となりました。 実にシンプルですが、食べた食事がブドウ糖となり体内に蓄えられることを防ぐことで体重 […]