野菜を先に

ダイエットの極意 40才以降必見　食べる順序変更で体重が年間3kg減！

毎食、食べる物の順序を変えると体重が減り、糖尿病にかかわる数値が改善します。 ダイエット時のコレステロール、空腹時血糖、HbA1Cが下記です。 基準範囲 ダイエット前 ダイエット後（１年後） 差分 総コレステロール 13 […]