認知症と食べ物

認知症を防ぐ食べ合わせとは？

脳の発育は２０歳をピークに、あとは退化の一途をたどる、これを食い止めるには、頭に良い食品を摂取し、日々頭を使い続けることが大切。頭に良いお進め食べ合わせは、納豆＋卵　と　大豆＋昆布の煮しめ。　特に大切な成分は、リン脂質と […]