睡眠に効果的な食べ物

決定版！高血圧、糖尿病、がん予防、貧血、睡眠不足に効果的な食べ物一覧

非常にまとまった情報で、一部個人的に試して効果ありました。特に高血圧予防の野菜と海藻の組み合わせ、コレステロール改善のモズク酢は効果絶大です。これだけの効果では無いですが、食事に海草とモズク酢を取り入れ、ダイエットと共に […]