悪い効果

2022年10月19日

大豆のフィチン酸がひじきのカルシウム吸収を妨げる。大豆にはサボニンという腸を刺激する成分があり、ひじきの食物繊維と合わさり、便秘症に人には、悪い効果の食べ合わせとなる。出典：青春出版、著者：白鳥早奈英、出版年：2015 […]