大豆は畑の肉

2022年8月17日

大豆は畑の肉と言われ、たんぱく質を30％以上も含んでいます。牛ヒレ肉は21％鶏ささみは23％牛乳は3％なので、大豆が高タンパク質であることがわかります。大豆のたんぱく質は、体内でアミノ酸に分解され、筋肉や血液など各組織の […]