卵とオクラ

食べ合わせ　半熟卵とオクラの煮物　相乗効果とは？

半熟卵は消化吸収が非常によく、オクラは繊維質の中に緩衝の作用をしてくれるペクチンが大量に含まれ腸をいたわってくれる。