内臓に要注意

内臓に要注意の食べ物、必見！集中力低下や疲労蓄積につながります。

エビ・シジミ・カニ・アサリ・ハマグリ・鯉・フナの生の内臓には、アノイリナーゼが多く含まれ、この成分は集中力の低下や疲労が回復しづらい 出典：青春出版、著者：白鳥早奈英、出版年：2015、ページ数：221、書名：やってはい […]