こむらがえり予防

食のうんちく情報
こむらがえりはなぜ起こる?それを防ぐ食べ物とは?

ふくらはぎが釣ることをこむら返りというが、筋肉がひっくり返ったような痛さからきている。心臓から遠い足はか血流が滞りがち、血流が悪くなると体の各部が酸欠・栄養失調になり、人間の体は防御反応として筋肉を無理やり収縮させて血流 […]

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