食べることで医学的にも健康になれる

薬と食は源は同じという意味での、「薬食同源」という言葉が中医学にはあります。日々の食事を大切に考え摂取することで、漢方薬を飲むように病気を遠ざけたり、症状を最小限にして病を通過させたり、健康寿命を延ばすことにつながると言えます。