肌のかさつき、イライラ、肩こり、頭痛、目のかすみ、等に効果がある栄養素とは?

肌がかさつく目がかすむ歯周病髪がパサつく物忘れ冷え症イライラ肩こり頭痛貧血骨粗しょう症スタミナアップ
DHA
EPA
タンパク質
コラーゲン
タウリン
カルシウム
マグネシウム


亜鉛
セレン
ヨウ素
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ナイアシン